Biotin adalah bentuk vitamin B, yang dapat ditemukan dalam banyak makanan dan dalam bentuk suplemen.
Biotin dijual dengan beberapa nama dagang seperti Appearex, vitamin B7, vitamin H, biotin, biotin dan coenzyme R. Biotin Biotin adalah zat yang penting untuk kesehatan kulit dan kuku. Ini juga membantu mata, hati dan sistem saraf untuk bekerja secara efektif.
Vitamin ini penting untuk perkembangan bayi selama kehamilan, Biotin tidak dapat disimpan di dalam tubuh. Jadi Anda mungkin memiliki kekurangan Biotin jika Anda tidak memiliki cukup Biotin.Kurangnya Biotin kurang. Ini dapat ditemukan pada wanita hamil atau orang dengan gizi buruk atau dengan penurunan berat badan yang cepat. Gejala defisiensi Biotin termasuk rambut kering, kulit kering, ruam di sekitar mata atau mulut, mata kering, kelelahan dan depresi.
Ada banyak orang yang mengonsumsi suplemen yang mengandung biotin untuk membantu merawat rambut dan kuku yang lemah.Orang memakannya untuk mengobati diabetes dan nyeri saraf yang disebabkan oleh diabetes. Meskipun ada sedikit bukti yang mendukung penggunaan ini. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa malnutrisi, termasuk biotin, dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Dua penelitian pada tahun 2012 menemukan bahwa biotin membantu mengatur kadar glukosa dan insulin pada pasien diabetes tipe 2. Ketika diminum dengan suplemen yang mengandung krom. Para peneliti telah menyimpulkan bahwa suplemen makanan yang mengandung biotin mungkin memiliki efek menguntungkan pada penderita diabetes dan obesitas.
Biotin dengan perawatan rambut.
Biotin adalah suplemen yang populer untuk rambut, kulit dan kuku, meskipun ada bukti yang mendukung bahwa suplemen makanan yang mengandung biotin dapat menghentikan kerontokan rambut atau merangsang pertumbuhan rambut atau pertumbuhan kuku. Hal yang sama berlaku untuk shampoo yang mengandung Biotin atau produk lainnya. Ini tidak mungkin bermanfaat. Ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi Biotin ditambah dengan obat lain. Dapat membantu mengontrol kerontokan rambut pada kebotakan pada anak-anak.
Peringatan tentang penggunaan Biotin
Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun. Ada beberapa kondisi atau obat yang dapat memberi Anda kadar Biotin yang rendah.
Katakan kepada dokter Anda jika Anda
- Ginjal
- Merokok
- Makan lebih dari 2 butir sehari.
- Ambil obat
- Untuk menggunakan antibiotik untuk waktu yang lama.
Biotin adalah vitamin yang aman dan berpotensi rendah yang dapat menyebabkan efek samping. Namun, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda sebelum memulai diet yang mengandung biotin jika Anda hamil. Memiliki kesempatan untuk hamil atau menyusui. Jangan biarkan anak memakan vitamin ini jika mereka belum berkonsultasi dengan dokter. Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda mengonsumsi obat-obatan ini, yang akan mempengaruhi cara kerja obat Anda.
Efek samping menggunakan Biotin
Biotin adalah vitamin yang aman. Vitamin ini tidak terkait dengan efek samping yang serius, bahkan jika dikonsumsi dalam dosis besar. Administrasi Makanan dan Obat melaporkan bahwa Biotin aman dan berfungsi dengan baik jika dikonsumsi dengan dosis yang direkomendasikan.
Biotin pada wanita hamil
Vitamin ini aman bahkan jika Anda sedang hamil atau menyusui. Tidak peduli apa Selalu beri tahu dokter Anda tentang suplemen apa pun yang Anda minum. Atau jika Anda sedang hamil, menyusui atau memiliki kesempatan untuk hamil. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum memberikan Biotin pada anak Anda.
Reaksi antara Biotin
Tidak jelas apakah obat apa pun dapat mengganggu tindakan Biotin. Dengan obat herbal atau suplemen lainnya. Namun, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil obat atau suplemen baru.
Beberapa obat dapat meningkatkan kadar Biotin dalam tubuh Anda, misalnya.
- Penggunaan antibiotik untuk waktu yang lama.
- Antagonis seperti carbamazepine, phenobarbital, phenytoin dan primidone
Reaksi lain dari Biotin
Merokok dapat menyebabkan tingkat Biotin yang lebih rendah. Mengonsumsi putih telur mentah dapat mencegah tubuh menyerap Biotin. Makan lebih dari 2 butir sehari selama beberapa bulan dapat menyebabkan defisiensi Biotin.
Dosis biotin
Dosis yang khas adalah 10 mikrogram, 50 mikrogram dan 100 mikrogram.Tidak ada dosis harian yang direkomendasikan. Cukup saran saja.
Berikut beberapa saran. Pastikan Anda mendapatkan cukup biotin per hari.
- Tanggal lahir - 12 bulan: 7 mikrogram
- 1-3 tahun: 8 mikrogram
- 4-8 tahun: 12 mikrogram
- 9-13 tahun: 20 mikrogram
- 14-18 tahun: 25 mikrogram
- Lebih dari 18 tahun: 30 mikrogram
- Selama kehamilan: 30 mikrogram
- Selama laktasi: 35 mikrogram
Biotin overdosis
Secara umum, Biotin relatif aman meskipun lebih dari jumlah yang disarankan. Tetapi Anda juga dapat menyebabkan reaksi alergi terhadap bahan-bahan dalam semua jenis suplemen, bahkan tidak dalam Biotin jika Anda memiliki gejala apa pun. Untuk melengkapi Dan harus dirawat
Biotin melupakan
Minum Biotin seperti yang diarahkan oleh dokter Anda atau seperti yang ditunjukkan pada label suplemen yang Anda makan. Jika kamu lupa makan. Untuk makan dengan segera. Jika sudah waktunya untuk mengambil dosis berikutnya. Mari lewati makan. Jangan dosis ganda untuk mengimbangi dosis yang hilang.
Biotin Pertanyaan Yang Sering Diajukan
Pertanyaan: Apa manfaat mengambil Biotin ? Apakah akan mempengaruhi tekanan darah dan obat penurun lipid?
Jawaban: Biotin adalah vitamin yang larut dalam air (juga dikenal sebagai vitamin B7 atau vitamin H) .Fungsi utama dari Biotin adalah metabolisme lemak. Protein dan Karbohidrat Biotin dapat ditemukan secara alami dalam makanan seperti ragi, kembang kol, salmon, Pisang di sekitar kuning telur, sardin dan jamur, dilaporkan bahwa makan ekstra Biotin akan membantu memperkuat rambut. Biotin berperan dalam metabolisme karbohidrat. Para peneliti telah berfokus pada apakah biotin dapat membantu mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes.Namun, penting untuk memahami bahwa suplemen seperti biotin tidak diuji dengan cara yang sama seperti obat yang diresepkan oleh dokter. Bisa dibeli oleh apotek sendiri. Ada bukti ilmiah terbatas mengenai penggunaan biotin dalam pengobatan penyakit atau kondisi. Tidak ada tes pada keamanan dan kemanjuran Biotin dalam perawatan kuku atau diabetes. Dan seperti suplemen lainnya. Tidak ada tes untuk interaksi antara obat lain, makanan, obat herbal, atau suplemen lainnya. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut tentang penggunaan Biotin sebagai suplemen.
Pertanyaan: Haruskah saya mengonsumsi Biotin sehari?
Jawaban: Menurut Badan Makanan dan Gizi AS dari National Academy of Science of Medicine merekomendasikan bahwa orang dewasa di atas usia 19 tahun untuk mengambil Biotin 30 mikrogram per hari. Mereka yang sehat dan makan makanan yang paling umum dapat makan Biotin ini. Dari makanan Dosisnya harus 300 mg per hari. Ini dapat ditemukan di sebagian besar suplemen. Tanyakan kepada dokter Anda untuk pertanyaan lebih lanjut jika Anda perlu berbicara dengan dokter atau penyedia perawatan kesehatan lainnya.
T: Dapatkah biotin mempengaruhi hati?
Jawaban: Biotin adalah suplemen nutrisi yang digunakan untuk mengobati kekurangan Biotin National Institute of Health, mengatakan bahwa cara terbaik untuk mendapatkan cukup vitamin adalah dengan makan makanan yang seimbang dan seimbang. Dalam beberapa kasus, mungkin perlu mengonsumsi suplemen vitamin setiap hari. Multivitamin ini mengandung banyak formula dan mengandung banyak vitamin dan mineral. Kebutuhan akan suplemen vitamin dan keputusan untuk mendapatkan vitamin. Itu mungkin tergantung pada kebutuhan pribadi dan karakteristik pasien. Jadi konsultasikan dengan dokter Anda tentang mengambil vitamin. Dan karena herbal dan suplemen tidak dikontrol secara ketat oleh FDA. Produk-produk ini tidak perlu diuji kinerjanya. Kemurnian Atau, secara umum, suplemen ini hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan dokter. Untuk informasi lebih lanjut, hubungi dokter atau apoteker Anda.
T: Dapatkah Biotin membantu menurunkan tekanan darah?
Jawab: Biotin adalah vitamin B yang penting dan tubuh digunakan untuk membantu enzim bekerja secara normal di kulit, usus dan sistem syaraf. Biotin digunakan dalam kondisi seperti rambut rontok, sebagai antioksidan, penyakit. Kanker, penyakit Crohn, kolesterol tinggi, penyakit Parkinson. Penyakit saraf perifer Namun, Biotin tidak bisa membantu dalam pengobatan hipertensi. Untuk informasi lebih lanjut. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda.
T: Dapatkah saya mengonsumsi Biotin saat menyusui?
Jawab: Biotin adalah vitamin B penting tanpa Biotin akan menyebabkan beberapa kerusakan enzim dan iritasi kulit. Badan Makanan dan Gizi AS dari National Academy of Sciences mengatakan bahwa selama menyusui harus menerima setidaknya 35 mikrogram per hari. Kebanyakan orang yang tidak hamil dan makan makanan biasa bisa mendapatkan jumlah Biotin yang diinginkan dari makan. Oleh karena itu, mungkin tidak perlu mengonsumsi suplemen.
T: Apa efek samping dari mendapatkan banyak Biotin ? Dan berapa harganya?
Biotin adalah suplemen makanan untuk kekurangan Biotin dan memiliki masalah dengan rambut dan kuku. Karena suplemen makanan (termasuk Biotin) belum diuji dalam uji klinis. Tidak ada efek samping yang diteliti. Juga, karena herbal dan suplemen ini tidak dikontrol secara ketat oleh FDA. Jangan lulus ujian kinerja. Kemurnian obat Atau keamanan Umumnya, suplemen harus di bawah pengawasan dokter. Untuk informasi lebih lanjut, bicaralah dengan apoteker Anda tentang potensi interaksi obat dalam kondisi Anda dan obat Anda saat ini, terutama sebelum Anda mulai minum obat atau melakukan apa pun. Ketika dokter memesan obat baru. Jangan lupa untuk meninjau semua obat Anda dengan dokter Anda. Ini termasuk suplemen makanan, vitamin, mineral dan herbal. Sertakan makanan yang Anda makan setiap hari. Harus ada daftar obat-obatan dan suplemen yang digunakan. Jika memungkinkan, gunakan hanya satu apotek. Agar apoteker mengumpulkan informasi obat Anda dan memberi Anda saran tentang interaksi obat dan efek samping dari obat.
Pertanyaan: Biotin menyebabkan kerontokan rambut?
Tidak ada informasi pendukung bahwa Biotin akan menyebabkan kerontokan rambut. Jika Anda mengalami kerontokan rambut. Mintalah dokter Anda untuk pemeriksaan. Diagnosis Biotin adalah bagian penting dari enzim tubuh yang memecah lemak. Karbohidrat dan protein, Biotin, juga dikenal sebagai vitamin B7 atau vitamin H adalah vitamin yang larut dalam air yang dapat ditemukan dalam makanan seperti ragi, kembang kol, salmon, pisang, wortel, kuning telur, ikan sarden dan jamur digunakan Biotin sebagai suplemen untuk mengobati dehidrasi. Biotin, yang biasanya didiagnosis memiliki rambut yang menipis. Tidak ada bukti ilmiah yang memadai bahwa penggunaan Biotin untuk perawatan rambut rontok yang tidak terkait dengan defisiensi Biotin harus dipahami sebagai suplemen seperti Biotin. Telah diuji sebagai obat resep atau obat lain. Dan ada studi tentang aplikasi untuk berbagai penyakit. Cukup terbatas
Q: Apakah terlalu berbahaya untuk mengkonsumsi Biotin ?
Biotin adalah vitamin yang ditemukan dalam banyak makanan. Dan bisa mencegah kurangnya Biotin terkait kehamilan. Memberi makan pada selang Malnutrisi dan penurunan berat badan dengan cepat. National Institutes of Health (NIH) telah mengatakan bahwa jumlah biotin yang tepat tergantung pada banyak faktor seperti usia, Kesehatan dan kondisi lainnya Saat ini, tidak ada cukup informasi untuk menentukan ukuran optimal Biotin, Suplemen ini tidak selalu aman dan dosisnya mungkin penting. Kelebihan ini sering diekskresikan dalam urin tanpa menyebabkan masalah. Jika Anda tidak yakin dengan jumlah Biotin
T: Saya mengonsumsi vitamin. Saya memiliki masalah dengan rambut rontok. Dokter menyarankan saya untuk meminum Biotin, saya mulai meminumnya dalam dosis yang sangat tinggi, dan saya khawatir bahwa ukuran piringan ini mungkin tidak benar.
Jawaban: Biotin sangat penting untuk banyak enzim dalam tubuh Biotin adalah vitamin B yang, jika kurang Biotin untuk potensi masalah dengan metabolisme kurangnya Biotin sangat jarang Biotin hadir dalam banyak makanan dan kuantitas. Tubuh membutuhkan lebih sedikit. Beberapa obat dapat menyebabkan kurangnya Biotin, seperti kejang obat. Beberapa antibiotik Dan obat jerawat yang disebut Accutane National Institutes of Health (NIH) memiliki rambut rontok sebagai kondisi yang dapat digunakan pengobatan Biotin berdasarkan ilmu pengetahuan. Tunjangan harian yang direkomendasikan adalah 300 mikrogram per hari. Multivitamin mengandung Biotin dalam jumlah seperti itu Food and Nutriton Board dari National Institute of Science of Medicine merekomendasikan untuk mengambilnya pada 30 mikrogram per hari Studi ini tidak menemukan laporan toksisitas Biotin jika diberikan dalam dosis tinggi. Namun, tidak dianjurkan untuk melebihi dosis yang ditentukan kecuali di bawah pengawasan dokter. Untuk informasi lebih lanjut, hubungi dokter atau apoteker Anda.
