Vitamin B12 adalah nama umum untuk nutrisi yang memiliki nama ilmiah.methylcobalamin
Vitamin ini digunakan sebagai suplemen dan untuk mengobati jenis anemia tertentu. Penting untuk membantu tubuh membangun sel darah merah.
Kekurangan vitamin B 12
Jika tubuh Anda memiliki kadar vitamin B12 yang rendah, Anda mungkin merasa lelah, lemah, dan mengalami masalah berpikir lambat. Ini adalah kondisi yang disebut pernisiosa anemia,yang merupakan anemia serius yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12.Manifestasi lain dari penyakit ini meliputi: Atau kesemutan di sekitar jari tangan dan kaki. Dokter Anda akan memeriksa darah Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki kadar vitamin B12 yang rendah.
Vegetarian (vegetarian) beresiko tinggi. Kekurangan vitamin B12 karena tubuh mereka mengalami kesulitan menyerap vitamin seiring bertambahnya usia. Selain itu, kadar asam folatdan vitamin B12 yang rendah adalah umum.
Makanan yang mengandung vitamin B 12
Vitamin B12 ditemukan secara alami dalam makanan seperti masker kulit kerang moluska dan ikan seperti ikan tuna, ikan pelangi, ikan liar, trout, salmon, sockeye dan ikan, haddock merupakan sumber vitamin B12 serta daging. Daging sapi, daging sapi muda, daging sapi muda dan produk susu, seperti yogurt, susu dan keju, kaya akan vitamin B12.
Vitamin B 12 spesies yang berbeda
Sementara beberapa vitamin B12 terjadi secara alami. Beberapa di antaranya disintesis di laboratorium, Vitamin B12 manusia sintetis yang paling sering digunakan adalah cyanobacteria, methylcobalamin dan hydroxocobalamin.
Anda dapat membeli sianokobalamin Tablet dalam dosis rendah tanpa resep. Tetapi jika Anda membeli dalam dosis tinggi. Anda perlu mengambil resep untuk membeli obat ini. Ini tersedia dalam bentuk semprot dan semprot.
Methylcobalamin Ini adalah jenis vitamin B12 yang dapat ditanggap terbaik oleh tubuh. Anda tidak perlu mengambil resep untuk membeli. methycobalamin Tetapi obat ini mungkin sulit ditemukan dan dijual lebih tinggi daripada jenis vitamin B12 lainnya.
Hidroksikobalamin Ini adalah jenis vitamin B12 bahwa bakteri "baik" dan "buruk" di perut Anda dapat disintesis vitamin alami B12 jenis ini dapat diperoleh dengan resep saja dan hanya dalam bentuk penambahan narkoba suntikan. hydroxycobalamin Ini membantu meningkatkan kadar vitamin B12 dan juga membantu mengobati gejala zat beracun. sianida
Peringatan untuk penggunaan vitamin B 12.
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mulai mengonsumsi vitamin B12.
- Vitamin B12 atau zat lain yang ditemukan dalam obat.
- Ada penyakit genetik yang disebut atrofi optik (atrofi saraf optik), yang saraf yang menghubungkan mata ke otak.
- Urine adalah darah
- Tubuh dalam keadaan infeksi.
- Kadar besi dan folat rendah.
- Ada penyakit tulang yang disebut polycythemia atau hipertiroidisme.
Vitamin B 12 dan hamil.
Ada dua jenis vitamin B12 yang aman untuk ibu hamil. Tergantung pada bentuk obat dan dosis vitamin B12 yang Anda telan atau larut di bawah lidah aman untuk digunakan selama kehamilan.Namun, tidak jelas bahwa penggunaan vitamin B12 dalam dosis tinggi. Apakah itu berbahaya bagi janin? Dalam kedua kasus, Anda harus memberi tahu dokter Anda jika Anda hamil atau berencana untuk hamil. Menyusui atau merencanakan untuk menyusui sebelum memulai obat ini.Vitamin B12 ditemukan dalam ASI, sehingga tidak dianjurkan untuk ibu menyusui.
Efek samping dari vitamin B 12.
Efek samping umum dari vitamin B12
- Sakit kepala
- The
- Bengkak
- Panik dan kecemasan
- Gerakan tidak terkendali
- Efek samping yang parah:
- Kadar potassium rendah
- Serangan jantung
- Bekuan darah di lengan dan kaki.
- Reaksi alergi berat pada kehidupan yang disebut anafilaksis atau alergi akut berat, yang mungkin termasuk kesulitan bernapas, lidah bengkak, difteri, dan ruam kulit dari gatal-gatal.
- Membanjiri paru-paru
Reaksi vitamin B12 (Cobalamin)
Penting bahwa Anda memberi tahu dokter dan apoteker tentang obat yang Anda minum. Obat resep dan resep, suplemen seperti vitamin dan suplemen lainnya (makanan, campuran, protein, bubuk, dll.), Herbal dan obat-obatan, atau obat-obatan yang digunakan untuk bersantai.
Beberapa obat yang memiliki reaksi serius terhadap vitamin B12 meliputi:
- Leukeran (chlorambucil)
- Prilosec (omeprazole)
- Colcrys dan Mitigare (colchicine)
- Suplemen Herbal Goldenseal
Vitamin B- 12 dan alkohol
Alkohol sering menurunkan kadar vitamin dalam tubuh, terutama jika Anda banyak minum. Anda harus menghindari atau membatasi asupan alkohol saat mengonsumsi vitamin B12.
Vitamin B 12 dan Grapefruit
Anda harus menghindari mengonsumsi grapefruit dan minum jus grapefruit sambil mengonsumsi vitamin B12.
Lupakan vitamin B 12
Jika Anda lupa untuk mengonsumsi vitamin 12, ambillah sesegera mungkin. Tetapi jika sudah waktunya untuk mengambil dosis berikutnya. Lewatkan dosis yang Anda lupakan dan ambillah dosis resep berikutnya yang perlu Anda makan. Jangan mengambil dua dosis pada saat bersamaan.
